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Recargar dormirEscrito por Débora Rodrigo de Racancoj
Es fácil encontrar algunas tablas guía que médicos y otros profesionales ponen a disposición de padres y educadores que muestran cuántas horas de sueño diarias son necesarias para un niño promedio según su edad. Los profesionales saben e insisten en la importancia del descanso para las personas, especialmente para los niños. Es una pieza fundamental en su desarrollo. Les hace crecer sanos y desarrollarse correctamente.
Nosotras, como cristianas, estamos también en crecimiento y desarrollo constante (Fil. 1:6), el descanso del espíritu es también fundamental para nosotras, así como el físico lo es para los niños.

waterfall¿Qué es lo que te refresca el espíritu? Para mí, una de esas cosas es salir en excursión en las montañas. Me hace falta el vivir en Colorado. Pude apartarme de vez en cuando e ir a las montañas para escalar un rato: respirar el aire fresco, la comunión con el Creador, y apartarme del ruido de la vida.
Aquí en Arkansas, la montaña Petit Jean es lo que más acerca el ambiente que encontraba en las montañas de Colorado. Y me encanta. En la foto, pueden ver la cascada que vi desde la parte más baja de una excursión reciente, la vista durante mi almuerzo.
Cuando no me puedo escapar para una excursión así, me gusta ver fotos de las montañas, las cascadas, y otras escenas de la naturaleza que me recuerdan que el Creador es el mejor diseñador y que Él está en control.
Pero no sólo nos refrescamos en la naturaleza…
Una estudiante que asiste al devocional semanal que facilito me mandó un mensaje de texto la semana pasada, avisándome que no iba a poder reunirse con nosotras ese día. “Voy a extrañarles y el estudio hoy. Siempre me llena el corazón.” Ella, y las otras chicas, se van de la reunión refrescadas.
Hay tres elementos importantes en los que compartimos, elementos que proveen esa frescura espiritual.
• El tiempo en la Palabra de Dios, conversando, aprendiendo, y recordándonos de las verdades de Dios.
• La comunión con otras hermanas en Cristo.
• La oración.
Haz una cita con Dios y con una hermana en Cristo hoy para un tiempo dedicado a refrescarse espiritualmente.

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