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Escrito por Liliana Henríquez, voluntaria del Ministerio Hermana Rosa de Hierro en Colombia
Me declaro una “ansiosa en recuperación,” porque es una de mis luchas personales. Tengo la tendencia a proyectarme muy fácilmente hacia el futuro y eso hace que se despierte mi ansiedad ante la incertidumbre. A veces es una ansiedad “buena,” que me hace soñar despierta y anhelar que mis deseos se cumplan al instante. Pero otras veces, es una ansiedad “mala” que me detona pensamientos negativos que no paran y me quitan el sueño.
La ansiedad es una de mis luchas y he descubierto que es una lucha que muchas personas tenemos en común. En este camino de crecimiento espiritual y emocional, he aprendido que la ansiedad se detona cuando creemos que no tenemos el control sobre las cosas y estamos convencidas de que no tenemos los recursos necesarios para afrontar lo que está por venir.
Básicamente, la ansiedad aparece para hablarnos desde la carencia y no desde la abundancia. Nos hace creer que no contamos con los recursos o el apoyo necesario para enfrentar el futuro. Nos hace creer que estamos solas. Nos susurra, y a veces hasta nos grita, que no seremos capaces de manejar la incertidumbre normal de la vida. La ansiedad nos reduce a nada. Lo peor de todo, es que muchas veces le creemos.
Pero como les comenté al principio, ésta es una de mis luchas y he estudiado mucho al respecto en los últimos años. Actualmente, estoy leyendo un libro de Max Lucado titulado Ansiosos por nada. ¡Lo recomiendo ampliamente! En este libro, se destaca el valor de la gratitud. Es ese antídoto que puede ayudar a desaparecer nuestra ansiedad. Debido a que la ansiedad se detona por la conciencia de la incertidumbre, la gratitud hace todo lo contrario. “La gratitud es tener conciencia absoluta de los beneficios de la vida,” afirma el autor.
La gratitud redefine nuestro estado de conciencia y puede hacer que pasemos de ver el vaso medio vacío a ver el vaso medio lleno. Ser mujeres agradecidas, evita que seamos mujeres quejumbrosas y amargadas. La gratitud nos hace enfocarnos en Aquel que sí tiene los recursos que necesitamos y no en nuestras propias limitaciones. El agradecimiento debe formar parte de nuestra identidad.
No olvidemos que la gratitud es una virtud que agrada al Señor.
“Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús.” (1 Te. 5:18 RV60)
Querida hermana, hoy quiero invitarte a contar tus bendiciones y no tus limitaciones. ¿Te animas?
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Escrito por Jocelynn Goff, voluntaria del Ministerio Hermana Rosa de Hierro en Arkansas
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo bajo una nube oscura? O tal vez estaba tan oscuro que en realidad se sentía como si no sólo estuvieras debajo de ella, sino incluso dentro de ella.
Hace unos años, estaba caminando emocionalmente con una amiga por una parte extremadamente difícil y trágica de su vida. Como ella quería ser confidencial, yo era la única con quien compartía. Ella me tenía, pero yo no tenía a nadie más con quien compartir esto. Sentí un peso tremendo con esta responsabilidad, una responsabilidad que acepté por completo para ayudar a mi amiga, pero un gran peso de todos modos. En otras palabras, me sentí tanto debajo como dentro de una nube oscura. Este peso me resultó difícil de superar en mis responsabilidades diarias. Me encontré hundiéndome en un estado de depresión. Sabía que tenía un Padre Celestial que me escuchaba, así que definitivamente estaba orando. Sin embargo, no se levantaba la nube oscura. Además, ayunaba y oraba. Y, sin embargo, ningún levantamiento de la nube oscura sucedía. Empecé a cantar especialmente en mis paseos por el vecindario. Todavía no se levantaban las nubes oscuras. Grité: "Dios, ¿qué me estoy perdiendo?" Sentí una voz suave y apacible que decía: "Acción de gracias".
OH, sí, Padre, este es un elemento que falta en mi oración y petición para Ti. Como me lo recuerdas.
“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.” (Filipenses 4:6, RVR1960)
Entonces, saqué mi diario de agradecimiento y comencé a recordarme los innumerables tiempos de bendiciones de acción de gracias que Dios me había dado, demasiado numerosos para contarlos. Mientras leía cada bendición en voz alta, sentí que la nube oscura comenzaba a levantarse lentamente. La esperanza comenzó a impregnar mi mente, espíritu, cuerpo y alma. ¡Gracias Dios! ¡Y ahora tenía otra entrada para mi diario de agradecimiento! Dios ya me había dado la respuesta: "Presentar mis peticiones a Él con acción de gracias."
Mi diario de agradecimiento fue el resultado de la recomendación de otra amiga sobre el libro de Ann Voskamp, Un millar de obsequios. La autora invita al lector a vivir el concepto de “Eucharisteo siempre precede al milagro”, y anima un diario de agradecimiento.
Tuve el desafío de comenzar mi propio diario de agradecimiento y comencé con la meta de 1,000 entradas de obsequios. Ahora tengo 6,851 entradas en el diario de agradecimiento. Es casi imposible seguir anotando todas las bendiciones de Dios. Aun así, es un placer recordar y registrar los obsequios de Dios en mi vida. Cuando siento el peso de la vida en muchos niveles diferentes, en mis momentos de nubes oscuras se me pide mucho antes que elija el agradecimiento. También se me recuerda en Su Palabra:
“Sean agradecidos en toda circunstancia” (1 Tes. 5:18, NTV)
“Demos gracias por esto, y adoremos a Dios” (Heb. 12:28b, DHH)
Te animo a que elijas el agradecimiento como una parte importante de tu caminata diaria y especialmente para esos momentos de nubes oscuras. También te animo a que leas Un millar de obsequios y comiences tu propio diario de agradecimiento
